منتـدى أنـفـال
أهـــــــلا بكــــل الزوار الكـــــــــرام
بقلوب ملؤها المحبة
وأفئدة تنبض بالمودة
وكلمات تبحث عن روح الاخوة
نقول لكِ أهلا وسهلا
إذا كنت عضو معنا فتفضل بالدخول

وإذا كنت زائر فتكرم بالتسجيل معنا

منتـدى أنـفـال
أهـــــــلا بكــــل الزوار الكـــــــــرام
بقلوب ملؤها المحبة
وأفئدة تنبض بالمودة
وكلمات تبحث عن روح الاخوة
نقول لكِ أهلا وسهلا
إذا كنت عضو معنا فتفضل بالدخول

وإذا كنت زائر فتكرم بالتسجيل معنا

منتـدى أنـفـال
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


♥♥ترفيهي ـ إجتماعي ـ إسلامي ـ تعليمي ـ ثقافي ♥♥
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان من الاستيقاظ مبكرا ً

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
فارس الإسلام
مِسًسًـتُشّـآرى آلَآدُآرة
مِسًسًـتُشّـآرى آلَآدُآرة
فارس الإسلام


 عَ ـدُدُ آلَمِسًسًـآهِمِآتُ عَ ـدُدُ آلَمِسًسًـآهِمِآتُ : 2854
ٱلجَنٌسً ٱلجَنٌسً : ذكر
المــزاااج : مزاجي زيرو
ٱلبّلـ،ـــدُ : السعودية
نٌقَـــــآطٌ : 23607

الفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان من الاستيقاظ مبكرا ً Empty
مُساهمةموضوع: الفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان من الاستيقاظ مبكرا ً   الفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان من الاستيقاظ مبكرا ً I_icon_minitimeالأحد أغسطس 18, 2013 9:55 am

الفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان بيقظة الفجر فهي كثيرة منها: 

1- تكون أعلى نسبة لغاز الأوزون (O³) في الجو عند الفجر وتقل تريجياً حتى 

تضمحل عند طلوع الشمس حيث ثبت حديثاً أن غاز الأوزون - وهو أحد نظائر 

الأكسجين الموجود في طبقات الجو العليا لحماية الأرض من بعض الإشعاعات 

الضارة - ينزل إلى الطبقات الدنيا الملامسة لسطح الأرض عند الفجر ثم يرتفع مع 

شروق الشمس . وقد دهش الاطباء لآثاره العلاجية العجيبة . فهو يشفي من كثير من 

الأمراض النفسية والجسدية و ليس له أية آثار جانبية. ولهذا الغاز تأثير مفيد 

للجهاز العصبي ومنشط للعمل الفكري و العضلي بحيث يجعل ذروة نشاط الإنسان 

الفكرية والعضلية تكون في الصباح الباكر وقد ثبت أن حقن الأوزون يمكن أن تعطي 

الجسم نشاطاً هائلاً وتشعره بسعادة كبيرة ولهذا يستشعر الإنسان عندما يستنشق 

نسيم الفجر المسمي بريح الصبا لذة ونشوة لا شبيه لها في أي ساعة من ساعات 

النهار أو الليل 


2- إن أشعة الشمس عند شروقها قريبة إلى اللون الأحمر ومعروف تأثير هذا اللون 

المثير للأعصاب والباعث على اليقظة والحركة كما أن نسبة الأشعة الفوق بنفسجية 

تكون أكبر ما يمكن عند الشروق وهي الأشعة التي تحرض الجلد على صنع فيتامين - 

د- اللازم لنمو الجسم . 

3- الاستيقاظ الباكر يقطع النوم الطويل وقد تبين أن الإنسان الذي ينام ساعات 

طويلة وعلى وتيرة واحدة يتعرض للإصابة بأمراض القلب وخاصة مرض العصيدة 

الشرياني Atherosclerosis الذي يؤهب لهجمات خناق الصدر لأن النوم ماهو إلا 

سكون مطلق فإذا دام طويلاً أدى ذلك لترسب المواد الدهنية على جدران الأوعية 

الشريانية ومنها الشرايين الإكليلية القلبية Coronarya ولعل الوقاية من عامل 

من عوامل الأمراض الوعائية هي إحدى الفوائد التي يجنيها المؤمنون الذين 

يستيقظون في أعماق الليل متقربين لخالقهم بالدعاء والصلاة قال تعالى في سورة 

الفرقان : ( والذين يبيتون لربهم سجداً و قياماً ) الفرقان آية 64 قال أيضاً 

تعالى يرغب في التهجد في سورة المزمل : ( إن ناشئة الليل هي أشد وطئاً وأقوم 

قيلاً ) المزمل آية 6 وناشئة الليل هي القيام بعد النوم 


4- من الثابت علمياً أن أعلى نسبة للكورتيزون في الدم هي وقت الصباح حيث تبلغ 

(7-22) مكروغرام/ 100 مل بلاسما وأخفض نسبة له تكون مساءً حيث تصبح أقل من 

(7) ميكروغرام/ 100مل بلاسما من المعروف أن الكورتيزون هو المادة الفعالة 

التي تزيد فعاليات الجسم وتنشط استقلاباته بشكل عام ويزيد نسبة السكر في الدم 

الذي يزود الجسم بالطاقة اللازمة له.
 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
SilenT
مٍډۑرة آڵمٍڹٺډى
مٍډۑرة آڵمٍڹٺډى
SilenT


اٌسُمِـيٌـ سُاٌبّـقْاٌآ اٌسُمِـيٌـ سُاٌبّـقْاٌآ : яαzу gιяℓ¢
 عَ ـدُدُ آلَمِسًسًـآهِمِآتُ عَ ـدُدُ آلَمِسًسًـآهِمِآتُ : 4469
ٱلجَنٌسً ٱلجَنٌسً : انثى
المــزاااج : احب المنتدى
ٱلبّلـ،ـــدُ : الجزائر
MMS : 9
نٌقَـــــآطٌ : 32119
العمر : 25

الفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان من الاستيقاظ مبكرا ً Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان من الاستيقاظ مبكرا ً   الفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان من الاستيقاظ مبكرا ً I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 13, 2013 11:08 pm

جزاك الله خير الجزاء .. ونفع بك ,, على الطرح القيم
وجعله في ميزان حسناتك
على طرحك المحمل بنفحات ايمانيه
سررت لتواجدي هنا في موضوعك
لا عدمناك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://anfal.123.st
فارس الإسلام
مِسًسًـتُشّـآرى آلَآدُآرة
مِسًسًـتُشّـآرى آلَآدُآرة
فارس الإسلام


 عَ ـدُدُ آلَمِسًسًـآهِمِآتُ عَ ـدُدُ آلَمِسًسًـآهِمِآتُ : 2854
ٱلجَنٌسً ٱلجَنٌسً : ذكر
المــزاااج : مزاجي زيرو
ٱلبّلـ،ـــدُ : السعودية
نٌقَـــــآطٌ : 23607

الفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان من الاستيقاظ مبكرا ً Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان من الاستيقاظ مبكرا ً   الفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان من الاستيقاظ مبكرا ً I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 14, 2013 9:33 am

شكررررررررا علي المرررررررررررور الجميل56
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان من الاستيقاظ مبكرا ً
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اذكار الاستيقاظ
» احذر الثلاث دقائق الاولي من الاستيقاظ !!!
» هكذا هو الإنسان !
» اتت التي كنا ننتطرها
» ما هي الدراما التي تقيمها ب 100 % ؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتـدى أنـفـال ::  منتديات الصحة والرياضةّ
 ::  قسم الصحة
-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» لآ معنى لحيآتي إلآ بصلآتي
الفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان من الاستيقاظ مبكرا ً I_icon_minitimeالثلاثاء مايو 28, 2019 5:22 am من طرف أانفاال

» النكت : من قلمي
الفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان من الاستيقاظ مبكرا ً I_icon_minitimeالإثنين مايو 27, 2019 10:33 am من طرف أانفاال

» رَمَــضَـــــــــــــــــــــــــاآن مُباآرَكـٌ
الفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان من الاستيقاظ مبكرا ً I_icon_minitimeالإثنين مايو 27, 2019 10:19 am من طرف أانفاال

» لامني من صمت بوحك تألمت ًء ..!
الفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان من الاستيقاظ مبكرا ً I_icon_minitimeالإثنين مايو 27, 2019 9:04 am من طرف أانفاال

» بعيش اليوم من بعدك
الفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان من الاستيقاظ مبكرا ً I_icon_minitimeالإثنين مايو 27, 2019 8:55 am من طرف أانفاال

» كيف تتعرفى على علامات الحمل المبكرة
الفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان من الاستيقاظ مبكرا ً I_icon_minitimeالإثنين مايو 27, 2019 5:06 am من طرف أانفاال

» ورجععتت انفااال
الفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان من الاستيقاظ مبكرا ً I_icon_minitimeالسبت مايو 25, 2019 11:19 am من طرف أانفاال

» موضوع الـألف صلاة على النبي
الفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان من الاستيقاظ مبكرا ً I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 06, 2019 4:01 pm من طرف alalamy

» سلام جميعاً
الفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان من الاستيقاظ مبكرا ً I_icon_minitimeالجمعة مايو 12, 2017 9:43 pm من طرف SilenT

» عاجل إلى كلّ البشر، بيان تقويم السّنة القمريّة من محكم القرآن
الفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان من الاستيقاظ مبكرا ً I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 12, 2016 10:49 am من طرف rachid9

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
SilenT
الفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان من الاستيقاظ مبكرا ً I_vote_rcapالفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان من الاستيقاظ مبكرا ً I_voting_barالفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان من الاستيقاظ مبكرا ً I_vote_lcap 
فارس الإسلام
الفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان من الاستيقاظ مبكرا ً I_vote_rcapالفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان من الاستيقاظ مبكرا ً I_voting_barالفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان من الاستيقاظ مبكرا ً I_vote_lcap 
وردة امل
الفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان من الاستيقاظ مبكرا ً I_vote_rcapالفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان من الاستيقاظ مبكرا ً I_voting_barالفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان من الاستيقاظ مبكرا ً I_vote_lcap 
الامير
الفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان من الاستيقاظ مبكرا ً I_vote_rcapالفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان من الاستيقاظ مبكرا ً I_voting_barالفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان من الاستيقاظ مبكرا ً I_vote_lcap 
الأميرة
الفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان من الاستيقاظ مبكرا ً I_vote_rcapالفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان من الاستيقاظ مبكرا ً I_voting_barالفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان من الاستيقاظ مبكرا ً I_vote_lcap 
ﻧﺑژھَہّ פژﻧ
الفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان من الاستيقاظ مبكرا ً I_vote_rcapالفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان من الاستيقاظ مبكرا ً I_voting_barالفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان من الاستيقاظ مبكرا ً I_vote_lcap 
sweet girl
الفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان من الاستيقاظ مبكرا ً I_vote_rcapالفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان من الاستيقاظ مبكرا ً I_voting_barالفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان من الاستيقاظ مبكرا ً I_vote_lcap 
•●-{ ‏همسيے يناديڪّ
الفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان من الاستيقاظ مبكرا ً I_vote_rcapالفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان من الاستيقاظ مبكرا ً I_voting_barالفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان من الاستيقاظ مبكرا ً I_vote_lcap 
Islam DZ
الفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان من الاستيقاظ مبكرا ً I_vote_rcapالفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان من الاستيقاظ مبكرا ً I_voting_barالفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان من الاستيقاظ مبكرا ً I_vote_lcap 
جنات الفردوس
الفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان من الاستيقاظ مبكرا ً I_vote_rcapالفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان من الاستيقاظ مبكرا ً I_voting_barالفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان من الاستيقاظ مبكرا ً I_vote_lcap