منتـدى أنـفـال
أهـــــــلا بكــــل الزوار الكـــــــــرام
بقلوب ملؤها المحبة
وأفئدة تنبض بالمودة
وكلمات تبحث عن روح الاخوة
نقول لكِ أهلا وسهلا
إذا كنت عضو معنا فتفضل بالدخول

وإذا كنت زائر فتكرم بالتسجيل معنا

منتـدى أنـفـال
أهـــــــلا بكــــل الزوار الكـــــــــرام
بقلوب ملؤها المحبة
وأفئدة تنبض بالمودة
وكلمات تبحث عن روح الاخوة
نقول لكِ أهلا وسهلا
إذا كنت عضو معنا فتفضل بالدخول

وإذا كنت زائر فتكرم بالتسجيل معنا

منتـدى أنـفـال
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


♥♥ترفيهي ـ إجتماعي ـ إسلامي ـ تعليمي ـ ثقافي ♥♥
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الغذاء الكثير والحمية

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
فارس الإسلام
مِسًسًـتُشّـآرى آلَآدُآرة
مِسًسًـتُشّـآرى آلَآدُآرة
فارس الإسلام


 عَ ـدُدُ آلَمِسًسًـآهِمِآتُ عَ ـدُدُ آلَمِسًسًـآهِمِآتُ : 2854
ٱلجَنٌسً ٱلجَنٌسً : ذكر
المــزاااج : مزاجي زيرو
ٱلبّلـ،ـــدُ : السعودية
نٌقَـــــآطٌ : 23607

الغذاء الكثير والحمية Empty
مُساهمةموضوع: الغذاء الكثير والحمية   الغذاء الكثير والحمية I_icon_minitimeالأحد أغسطس 18, 2013 10:05 am

خبيرة تغذية ألمانية تقول أن زيادة الوزن تنشأ لكثرة استهلاك الوجبات السريعة وقلة ممارسة الرياضة

برلين - تقول خبيرة تغذية ألماني أن معظم أنواع الحميات الغذائية بما فيها الصوم وتناول أطعمة قليلة النشويات والامتناع عن تناول الطعام قد تضر أكثر مما تفيد

وأجرت سوزان كلاوس الاستاذة بجامعة بوتسدام بحثا حول أشهر أنظمة إنقاص الوزن لمجلة فوكس الالمانية للاخبار

وتوصلت إلى أن زيادة الوزن تنشأ لاننا نكثر من الاستهلاك ونكثر من تناول الوجبات السريعة ونقل من ممارسة الرياضة

وتقول أن معظم برامج انقاص الوزن تضر أكثر مما تفيد في حين أن الاقراص المستخدمة لهذا الغرض قد تدمر الكلى

وتضيف أن الصوم في الغالب ليس له تأثير لان الجسم يحاول أن يعوض ما فقده من الغذاء عند الافطار

والامتناع عن الدهون والسكريات قد يدمر الاعضاء لان الجسم يحتاج إلى كمية معينة من هذه المواد . وتضيف كلاوس أن قلة الدهون قد تؤذي المرارة

ولم يثبت علميا فاعلية العديد من البرامج الاخرى لانقاص الوزن مثل تناول عدة وجبات صغيرة في اليوم أو الامتناع عن تناول وجبة العشاء أو الافطار. فالامتناع عن تناول الافطار على سبيل المثال عادة ما يؤدي إلى تناول كمية أكبر من الطعام في الغذاء أو العشاء

كما تشكك كلاوس في فاعلية المنتجات قليلة السعرات الحرارية حيث تقول أنها تسبب الجوع وتدفع إلى الافراط في تناول الطعام
 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Ahmed Veko
عضوِ نٌشّيّطٌ
عضوِ نٌشّيّطٌ
Ahmed Veko


 عَ ـدُدُ آلَمِسًسًـآهِمِآتُ عَ ـدُدُ آلَمِسًسًـآهِمِآتُ : 163
ٱلجَنٌسً ٱلجَنٌسً : ذكر
المــزاااج : عالكومبيوتر
ٱلبّلـ،ـــدُ : مصر
نٌقَـــــآطٌ : 15430
العمر : 36

الغذاء الكثير والحمية Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_10   الغذاء الكثير والحمية I_icon_minitimeالسبت نوفمبر 23, 2013 4:04 pm

موضوع رائع بوركت
الغذاء الكثير والحمية 4
الغذاء الكثير والحمية 128711691410
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.egyrosia.com
 
الغذاء الكثير والحمية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتـدى أنـفـال ::  منتديات الصحة والرياضةّ
 ::  قسم الصحة
-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» لآ معنى لحيآتي إلآ بصلآتي
الغذاء الكثير والحمية I_icon_minitimeالثلاثاء مايو 28, 2019 5:22 am من طرف أانفاال

» النكت : من قلمي
الغذاء الكثير والحمية I_icon_minitimeالإثنين مايو 27, 2019 10:33 am من طرف أانفاال

» رَمَــضَـــــــــــــــــــــــــاآن مُباآرَكـٌ
الغذاء الكثير والحمية I_icon_minitimeالإثنين مايو 27, 2019 10:19 am من طرف أانفاال

» لامني من صمت بوحك تألمت ًء ..!
الغذاء الكثير والحمية I_icon_minitimeالإثنين مايو 27, 2019 9:04 am من طرف أانفاال

» بعيش اليوم من بعدك
الغذاء الكثير والحمية I_icon_minitimeالإثنين مايو 27, 2019 8:55 am من طرف أانفاال

» كيف تتعرفى على علامات الحمل المبكرة
الغذاء الكثير والحمية I_icon_minitimeالإثنين مايو 27, 2019 5:06 am من طرف أانفاال

» ورجععتت انفااال
الغذاء الكثير والحمية I_icon_minitimeالسبت مايو 25, 2019 11:19 am من طرف أانفاال

» موضوع الـألف صلاة على النبي
الغذاء الكثير والحمية I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 06, 2019 4:01 pm من طرف alalamy

» سلام جميعاً
الغذاء الكثير والحمية I_icon_minitimeالجمعة مايو 12, 2017 9:43 pm من طرف SilenT

» عاجل إلى كلّ البشر، بيان تقويم السّنة القمريّة من محكم القرآن
الغذاء الكثير والحمية I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 12, 2016 10:49 am من طرف rachid9

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
SilenT
الغذاء الكثير والحمية I_vote_rcapالغذاء الكثير والحمية I_voting_barالغذاء الكثير والحمية I_vote_lcap 
فارس الإسلام
الغذاء الكثير والحمية I_vote_rcapالغذاء الكثير والحمية I_voting_barالغذاء الكثير والحمية I_vote_lcap 
وردة امل
الغذاء الكثير والحمية I_vote_rcapالغذاء الكثير والحمية I_voting_barالغذاء الكثير والحمية I_vote_lcap 
الامير
الغذاء الكثير والحمية I_vote_rcapالغذاء الكثير والحمية I_voting_barالغذاء الكثير والحمية I_vote_lcap 
الأميرة
الغذاء الكثير والحمية I_vote_rcapالغذاء الكثير والحمية I_voting_barالغذاء الكثير والحمية I_vote_lcap 
ﻧﺑژھَہّ פژﻧ
الغذاء الكثير والحمية I_vote_rcapالغذاء الكثير والحمية I_voting_barالغذاء الكثير والحمية I_vote_lcap 
sweet girl
الغذاء الكثير والحمية I_vote_rcapالغذاء الكثير والحمية I_voting_barالغذاء الكثير والحمية I_vote_lcap 
•●-{ ‏همسيے يناديڪّ
الغذاء الكثير والحمية I_vote_rcapالغذاء الكثير والحمية I_voting_barالغذاء الكثير والحمية I_vote_lcap 
Islam DZ
الغذاء الكثير والحمية I_vote_rcapالغذاء الكثير والحمية I_voting_barالغذاء الكثير والحمية I_vote_lcap 
جنات الفردوس
الغذاء الكثير والحمية I_vote_rcapالغذاء الكثير والحمية I_voting_barالغذاء الكثير والحمية I_vote_lcap