منتـدى أنـفـال
أهـــــــلا بكــــل الزوار الكـــــــــرام
بقلوب ملؤها المحبة
وأفئدة تنبض بالمودة
وكلمات تبحث عن روح الاخوة
نقول لكِ أهلا وسهلا
إذا كنت عضو معنا فتفضل بالدخول

وإذا كنت زائر فتكرم بالتسجيل معنا



♥♥ترفيهي ـ إجتماعي ـ إسلامي ـ تعليمي ـ ثقافي ♥♥
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟؟؟؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
كرمانة سالوني
عضوِ نٌشّيّطٌ
عضوِ نٌشّيّطٌ
avatar

 عَ ـدُدُ آلَمِسًسًـآهِمِآتُ عَ ـدُدُ آلَمِسًسًـآهِمِآتُ : 68
ٱلجَنٌسً ٱلجَنٌسً : انثى
المــزاااج : احب المنتدى
ٱلبّلـ،ـــدُ : الجزائر
نٌقَـــــآطٌ : 7973
العمر : 21

مُساهمةموضوع: كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟؟؟؟   الأحد يوليو 21, 2013 11:48 am

أعراض نقص الماء:

1الإحساس بالتعب والإجهاد سريعا
2 شحوب الوجه وانعدام الحيوية والنضارة نتيجة جفاف الجلد وظهور التجاعيد والبقع
3 زيادة مستوى التوتر والانفعال
4 الصداع والدوخة وضعف التركيز وربما الشعور بالبلادة
5 ألام بالمفاصل نتيجة تيبس المفاصل وخشونة الغضاريف
6 قابلية زائدة لتجمع الدهون تحت الجلد ( السلوليت)
7 ضعف الدورة الدموية وبرودة الأطراف
...
 8 عسر الهضم والانتفاخ وعدم الانتفاع من الطعام
9 ضعف وظائف الكلى و قلة حجم البول وارتفاع قابلية الإصابة بالحصوات والشعور بألم أثناء التبول
10 بول مركز شديد الصفرة نتيجة كثرة الرواسب والأملاح
11 فساد رائحة النفس
12 الإصابة المتكررة بنزلات البرد
ونتيجة الجفاف الشديد تراجع مقلة العين داخل الجمجمة وضعف الرؤية

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الامير
اآڵآډآرھٍ آڵعآمٍھٍ
اآڵآډآرھٍ آڵعآمٍھٍ
avatar

 عَ ـدُدُ آلَمِسًسًـآهِمِآتُ عَ ـدُدُ آلَمِسًسًـآهِمِآتُ : 1543
ٱلجَنٌسً ٱلجَنٌسً : ذكر
المــزاااج : الجو رايق
ٱلبّلـ،ـــدُ : عمان
MMS : 1
نٌقَـــــآطٌ : 10841
العمر : 20

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟؟؟؟   الأحد يوليو 21, 2013 1:22 pm

شكرا لكي اختي ع هاذ الموضوع القيم^^


[b]كذا طبــــــــــعي
آسولف..
آستهبل
آمـــزح..
أحــزن..
على نياتي أمشي وماهمني وش يقولون
بس في الشدايد وقفتي تتعب ملوك
مآ همّنــــــــِي نآس تكلمو فِينِي
گسّبتَ أصّحآب..َ منْ طِيبَ ما فِينِي
مآنِي علّى مصّلحَــه إنّسآنَ حَنّيت..َ
أعّتزَ فِي گلَ خطّوه و أرّفعَ حبتين
وأقُولَ : تَرآنِـي في { عمان} تربيت.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://m.facebook.com/salem.alghazi?ref_component=mbasic_home_h
 
كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتـدى أنـفـال ::  منتديات الصحة والرياضةّ
 ::  قسم الصحة
-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» سلام جميعاً
الجمعة مايو 12, 2017 9:43 pm من طرف SilenT

» عاجل إلى كلّ البشر، بيان تقويم السّنة القمريّة من محكم القرآن
الأربعاء أكتوبر 12, 2016 10:49 am من طرف rachid9

» هام جدا -- الاحكام الحقيقية للعقوبات في الاسلام
الأربعاء أكتوبر 12, 2016 10:46 am من طرف rachid9

» ... ادخلوا رجاءا ..
الجمعة سبتمبر 16, 2016 1:47 am من طرف زائر

» من النذير لكافة البشر خليفة الله في الأرض ليحكم بالذكر؛ المهديّ المنتظَر ناصر محمد اليماني
الأحد يونيو 19, 2016 6:36 am من طرف rachid9

» تحذيرٌ ونذيرٌ من الله إلى كافة الأحزاب المعرضين عن داعي الله للاحتكام إلى
الخميس يونيو 16, 2016 4:49 am من طرف rachid9

» زلزال ضرب بعض الدول ايام بعد هذا البيان
الجمعة يونيو 03, 2016 1:43 pm من طرف rachid9

» كيف تتعرفى على علامات الحمل المبكرة
الثلاثاء مايو 24, 2016 11:41 pm من طرف رضوي محمود

» مسابقة مستشار المديرة
الثلاثاء مايو 24, 2016 11:36 pm من طرف رضوي محمود

» وصفات أشهر 10 اكلات مصرية
الثلاثاء مايو 24, 2016 11:33 pm من طرف رضوي محمود

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
SilenT
 
فارس الإسلام
 
وردة امل
 
الامير
 
الأميرة
 
ﻧﺑژھَہّ פژﻧ
 
sweet girl
 
•●-{ ‏همسيے يناديڪّ
 
Islam DZ
 
جنات الفردوس