كرمانة سالوني
عضوِ نٌشّيّطٌ
 عَ ـدُدُ آلَمِسًسًـآهِمِآتُ : 68
 ٱلجَنٌسً : 
المــزاااج : 
ٱلبّلـ،ـــدُ : 
نٌقَـــــآطٌ : 15997
العمر : 26
 |  موضوع: كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟؟؟؟  الأحد يوليو 21, 2013 11:48 am | |
| أعراض نقص الماء:
1الإحساس بالتعب والإجهاد سريعا
2 شحوب الوجه وانعدام الحيوية والنضارة نتيجة جفاف الجلد وظهور التجاعيد والبقع
3 زيادة مستوى التوتر والانفعال
4 الصداع والدوخة وضعف التركيز وربما الشعور بالبلادة
5 ألام بالمفاصل نتيجة تيبس المفاصل وخشونة الغضاريف
6 قابلية زائدة لتجمع الدهون تحت الجلد ( السلوليت)
7 ضعف الدورة الدموية وبرودة الأطراف
... 8 عسر الهضم والانتفاخ وعدم الانتفاع من الطعام
9 ضعف وظائف الكلى و قلة حجم البول وارتفاع قابلية الإصابة بالحصوات والشعور بألم أثناء التبول
10 بول مركز شديد الصفرة نتيجة كثرة الرواسب والأملاح
11 فساد رائحة النفس
12 الإصابة المتكررة بنزلات البرد
ونتيجة الجفاف الشديد تراجع مقلة العين داخل الجمجمة وضعف الرؤية
| |
|
الامير
اآڵآډآرھٍ آڵعآمٍھٍ
عَ ـدُدُ آلَمِسًسًـآهِمِآتُ : 1543
ٱلجَنٌسً : 
المــزاااج : 
ٱلبّلـ،ـــدُ : 
MMS : 
نٌقَـــــآطٌ : 18865
العمر : 26
| | موضوع: رد: كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟؟؟؟ الأحد يوليو 21, 2013 1:22 pm | |
| شكرا لكي اختي ع هاذ الموضوع القيم^^ | |
|
