منتـدى أنـفـال
أهـــــــلا بكــــل الزوار الكـــــــــرام
بقلوب ملؤها المحبة
وأفئدة تنبض بالمودة
وكلمات تبحث عن روح الاخوة
نقول لكِ أهلا وسهلا
إذا كنت عضو معنا فتفضل بالدخول

وإذا كنت زائر فتكرم بالتسجيل معنا

منتـدى أنـفـال
أهـــــــلا بكــــل الزوار الكـــــــــرام
بقلوب ملؤها المحبة
وأفئدة تنبض بالمودة
وكلمات تبحث عن روح الاخوة
نقول لكِ أهلا وسهلا
إذا كنت عضو معنا فتفضل بالدخول

وإذا كنت زائر فتكرم بالتسجيل معنا

منتـدى أنـفـال
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


♥♥ترفيهي ـ إجتماعي ـ إسلامي ـ تعليمي ـ ثقافي ♥♥
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 حافظ على بصرك ^_^

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الأميرة
مٍرآقب/ـة عآمٍ/ـة
مٍرآقب/ـة عآمٍ/ـة
الأميرة


 عَ ـدُدُ آلَمِسًسًـآهِمِآتُ عَ ـدُدُ آلَمِسًسًـآهِمِآتُ : 911
ٱلجَنٌسً ٱلجَنٌسً : انثى
المــزاااج : عالكومبيوتر
ٱلبّلـ،ـــدُ : السعودية
نٌقَـــــآطٌ : 17469
العمر : 24

حافظ على بصرك ^_^  Empty
مُساهمةموضوع: حافظ على بصرك ^_^    حافظ على بصرك ^_^  I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 19, 2013 11:35 am

سلاااااام  

91



 لبصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمالالخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصرمثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب،وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذاالتمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفسعميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخيجميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعربأن الضغط على عيونك قد خفللحكة أو الدغدغة في الحنجرة ... إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك! لماذا؟هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذنتقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسببتشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجةأو الدغدغة





لاتنسوا الردود والتقييم




:سي.:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الامير
اآڵآډآرھٍ آڵعآمٍھٍ
اآڵآډآرھٍ آڵعآمٍھٍ
الامير


 عَ ـدُدُ آلَمِسًسًـآهِمِآتُ عَ ـدُدُ آلَمِسًسًـآهِمِآتُ : 1543
ٱلجَنٌسً ٱلجَنٌسً : ذكر
المــزاااج : الجو رايق
ٱلبّلـ،ـــدُ : عمان
MMS : 1
نٌقَـــــآطٌ : 18665
العمر : 26

حافظ على بصرك ^_^  Empty
مُساهمةموضوع: رد: حافظ على بصرك ^_^    حافظ على بصرك ^_^  I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 19, 2013 11:53 am

موضوع جميل ومعلمات اجمل من شخص مبدع .^^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://m.facebook.com/salem.alghazi?ref_component=mbasic_home_h
الأميرة
مٍرآقب/ـة عآمٍ/ـة
مٍرآقب/ـة عآمٍ/ـة
الأميرة


 عَ ـدُدُ آلَمِسًسًـآهِمِآتُ عَ ـدُدُ آلَمِسًسًـآهِمِآتُ : 911
ٱلجَنٌسً ٱلجَنٌسً : انثى
المــزاااج : عالكومبيوتر
ٱلبّلـ،ـــدُ : السعودية
نٌقَـــــآطٌ : 17469
العمر : 24

حافظ على بصرك ^_^  Empty
مُساهمةموضوع: رد: حافظ على بصرك ^_^    حافظ على بصرك ^_^  I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 19, 2013 11:53 am

يسلموو خيووو


اتمنى استفدت


نورت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الامير
اآڵآډآرھٍ آڵعآمٍھٍ
اآڵآډآرھٍ آڵعآمٍھٍ
الامير


 عَ ـدُدُ آلَمِسًسًـآهِمِآتُ عَ ـدُدُ آلَمِسًسًـآهِمِآتُ : 1543
ٱلجَنٌسً ٱلجَنٌسً : ذكر
المــزاااج : الجو رايق
ٱلبّلـ،ـــدُ : عمان
MMS : 1
نٌقَـــــآطٌ : 18665
العمر : 26

حافظ على بصرك ^_^  Empty
مُساهمةموضوع: رد: حافظ على بصرك ^_^    حافظ على بصرك ^_^  I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 19, 2013 11:57 am

ايه استفدت كثير ..منور ب وجودك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://m.facebook.com/salem.alghazi?ref_component=mbasic_home_h
فارس الإسلام
مِسًسًـتُشّـآرى آلَآدُآرة
مِسًسًـتُشّـآرى آلَآدُآرة
فارس الإسلام


 عَ ـدُدُ آلَمِسًسًـآهِمِآتُ عَ ـدُدُ آلَمِسًسًـآهِمِآتُ : 2854
ٱلجَنٌسً ٱلجَنٌسً : ذكر
المــزاااج : مزاجي زيرو
ٱلبّلـ،ـــدُ : السعودية
نٌقَـــــآطٌ : 23603

حافظ على بصرك ^_^  Empty
مُساهمةموضوع: رد: حافظ على بصرك ^_^    حافظ على بصرك ^_^  I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 19, 2013 12:31 pm

يا الله مشاء الله تسلمي موضوع مفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأميرة
مٍرآقب/ـة عآمٍ/ـة
مٍرآقب/ـة عآمٍ/ـة
الأميرة


 عَ ـدُدُ آلَمِسًسًـآهِمِآتُ عَ ـدُدُ آلَمِسًسًـآهِمِآتُ : 911
ٱلجَنٌسً ٱلجَنٌسً : انثى
المــزاااج : عالكومبيوتر
ٱلبّلـ،ـــدُ : السعودية
نٌقَـــــآطٌ : 17469
العمر : 24

حافظ على بصرك ^_^  Empty
مُساهمةموضوع: رد: حافظ على بصرك ^_^    حافظ على بصرك ^_^  I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 14, 2013 5:28 pm

الله يسلمك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فارس الإسلام
مِسًسًـتُشّـآرى آلَآدُآرة
مِسًسًـتُشّـآرى آلَآدُآرة
فارس الإسلام


 عَ ـدُدُ آلَمِسًسًـآهِمِآتُ عَ ـدُدُ آلَمِسًسًـآهِمِآتُ : 2854
ٱلجَنٌسً ٱلجَنٌسً : ذكر
المــزاااج : مزاجي زيرو
ٱلبّلـ،ـــدُ : السعودية
نٌقَـــــآطٌ : 23603

حافظ على بصرك ^_^  Empty
مُساهمةموضوع: رد: حافظ على بصرك ^_^    حافظ على بصرك ^_^  I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 14, 2013 11:01 pm

انتي مبدعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأميرة
مٍرآقب/ـة عآمٍ/ـة
مٍرآقب/ـة عآمٍ/ـة
الأميرة


 عَ ـدُدُ آلَمِسًسًـآهِمِآتُ عَ ـدُدُ آلَمِسًسًـآهِمِآتُ : 911
ٱلجَنٌسً ٱلجَنٌسً : انثى
المــزاااج : عالكومبيوتر
ٱلبّلـ،ـــدُ : السعودية
نٌقَـــــآطٌ : 17469
العمر : 24

حافظ على بصرك ^_^  Empty
مُساهمةموضوع: رد: حافظ على بصرك ^_^    حافظ على بصرك ^_^  I_icon_minitimeالأحد سبتمبر 15, 2013 3:37 am

احم ههه تسلم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فارس الإسلام
مِسًسًـتُشّـآرى آلَآدُآرة
مِسًسًـتُشّـآرى آلَآدُآرة
فارس الإسلام


 عَ ـدُدُ آلَمِسًسًـآهِمِآتُ عَ ـدُدُ آلَمِسًسًـآهِمِآتُ : 2854
ٱلجَنٌسً ٱلجَنٌسً : ذكر
المــزاااج : مزاجي زيرو
ٱلبّلـ،ـــدُ : السعودية
نٌقَـــــآطٌ : 23603

حافظ على بصرك ^_^  Empty
مُساهمةموضوع: رد: حافظ على بصرك ^_^    حافظ على بصرك ^_^  I_icon_minitimeالأحد سبتمبر 15, 2013 9:30 pm

124
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فارس الإسلام
مِسًسًـتُشّـآرى آلَآدُآرة
مِسًسًـتُشّـآرى آلَآدُآرة
فارس الإسلام


 عَ ـدُدُ آلَمِسًسًـآهِمِآتُ عَ ـدُدُ آلَمِسًسًـآهِمِآتُ : 2854
ٱلجَنٌسً ٱلجَنٌسً : ذكر
المــزاااج : مزاجي زيرو
ٱلبّلـ،ـــدُ : السعودية
نٌقَـــــآطٌ : 23603

حافظ على بصرك ^_^  Empty
مُساهمةموضوع: رد: حافظ على بصرك ^_^    حافظ على بصرك ^_^  I_icon_minitimeالجمعة سبتمبر 26, 2014 11:27 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حافظ على بصرك ^_^
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتـدى أنـفـال :: المنتديات الـعامة
 ::  الـأخبار العامة
-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» لآ معنى لحيآتي إلآ بصلآتي
حافظ على بصرك ^_^  I_icon_minitimeالثلاثاء مايو 28, 2019 5:22 am من طرف أانفاال

» النكت : من قلمي
حافظ على بصرك ^_^  I_icon_minitimeالإثنين مايو 27, 2019 10:33 am من طرف أانفاال

» رَمَــضَـــــــــــــــــــــــــاآن مُباآرَكـٌ
حافظ على بصرك ^_^  I_icon_minitimeالإثنين مايو 27, 2019 10:19 am من طرف أانفاال

» لامني من صمت بوحك تألمت ًء ..!
حافظ على بصرك ^_^  I_icon_minitimeالإثنين مايو 27, 2019 9:04 am من طرف أانفاال

» بعيش اليوم من بعدك
حافظ على بصرك ^_^  I_icon_minitimeالإثنين مايو 27, 2019 8:55 am من طرف أانفاال

» كيف تتعرفى على علامات الحمل المبكرة
حافظ على بصرك ^_^  I_icon_minitimeالإثنين مايو 27, 2019 5:06 am من طرف أانفاال

» ورجععتت انفااال
حافظ على بصرك ^_^  I_icon_minitimeالسبت مايو 25, 2019 11:19 am من طرف أانفاال

» موضوع الـألف صلاة على النبي
حافظ على بصرك ^_^  I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 06, 2019 4:01 pm من طرف alalamy

» سلام جميعاً
حافظ على بصرك ^_^  I_icon_minitimeالجمعة مايو 12, 2017 9:43 pm من طرف SilenT

» عاجل إلى كلّ البشر، بيان تقويم السّنة القمريّة من محكم القرآن
حافظ على بصرك ^_^  I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 12, 2016 10:49 am من طرف rachid9

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
SilenT
حافظ على بصرك ^_^  I_vote_rcapحافظ على بصرك ^_^  I_voting_barحافظ على بصرك ^_^  I_vote_lcap 
فارس الإسلام
حافظ على بصرك ^_^  I_vote_rcapحافظ على بصرك ^_^  I_voting_barحافظ على بصرك ^_^  I_vote_lcap 
وردة امل
حافظ على بصرك ^_^  I_vote_rcapحافظ على بصرك ^_^  I_voting_barحافظ على بصرك ^_^  I_vote_lcap 
الامير
حافظ على بصرك ^_^  I_vote_rcapحافظ على بصرك ^_^  I_voting_barحافظ على بصرك ^_^  I_vote_lcap 
الأميرة
حافظ على بصرك ^_^  I_vote_rcapحافظ على بصرك ^_^  I_voting_barحافظ على بصرك ^_^  I_vote_lcap 
ﻧﺑژھَہّ פژﻧ
حافظ على بصرك ^_^  I_vote_rcapحافظ على بصرك ^_^  I_voting_barحافظ على بصرك ^_^  I_vote_lcap 
sweet girl
حافظ على بصرك ^_^  I_vote_rcapحافظ على بصرك ^_^  I_voting_barحافظ على بصرك ^_^  I_vote_lcap 
•●-{ ‏همسيے يناديڪّ
حافظ على بصرك ^_^  I_vote_rcapحافظ على بصرك ^_^  I_voting_barحافظ على بصرك ^_^  I_vote_lcap 
Islam DZ
حافظ على بصرك ^_^  I_vote_rcapحافظ على بصرك ^_^  I_voting_barحافظ على بصرك ^_^  I_vote_lcap 
جنات الفردوس
حافظ على بصرك ^_^  I_vote_rcapحافظ على بصرك ^_^  I_voting_barحافظ على بصرك ^_^  I_vote_lcap