منتـدى أنـفـال
أهـــــــلا بكــــل الزوار الكـــــــــرام
بقلوب ملؤها المحبة
وأفئدة تنبض بالمودة
وكلمات تبحث عن روح الاخوة
نقول لكِ أهلا وسهلا
إذا كنت عضو معنا فتفضل بالدخول

وإذا كنت زائر فتكرم بالتسجيل معنا

منتـدى أنـفـال
أهـــــــلا بكــــل الزوار الكـــــــــرام
بقلوب ملؤها المحبة
وأفئدة تنبض بالمودة
وكلمات تبحث عن روح الاخوة
نقول لكِ أهلا وسهلا
إذا كنت عضو معنا فتفضل بالدخول

وإذا كنت زائر فتكرم بالتسجيل معنا

منتـدى أنـفـال
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


♥♥ترفيهي ـ إجتماعي ـ إسلامي ـ تعليمي ـ ثقافي ♥♥
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 المشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
فارس الإسلام
مِسًسًـتُشّـآرى آلَآدُآرة
مِسًسًـتُشّـآرى آلَآدُآرة
فارس الإسلام


 عَ ـدُدُ آلَمِسًسًـآهِمِآتُ عَ ـدُدُ آلَمِسًسًـآهِمِآتُ : 2854
ٱلجَنٌسً ٱلجَنٌسً : ذكر
المــزاااج : مزاجي زيرو
ٱلبّلـ،ـــدُ : السعودية
نٌقَـــــآطٌ : 23811

المشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب Empty
مُساهمةموضوع: المشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب   المشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب I_icon_minitimeالأحد أغسطس 18, 2013 10:37 am

المشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب 

أظهرت دراسة علمية جديدة ان المشي بانتظام أسبوعيا يساعد في حماية الدماغ من الاصابة بالتلف وفقدان الذاكرة.

وقالت الدكتورة جينفز ويت من كلية الصحة العامة في جامعة هارفارد الاميركية انه يمكن ان تصبح لدى الانسان ذاكرة افضل وقدرة على التعلم والتركيز بممارسة المشي لساعتين أو ثلاث ساعات أسبوعيا. 

وتابعت ويت وزملاؤها في الجامعة علاوة على ثلاثة معاهد اخرى آثار المشي لفترة تتراوح بين ثمانية وخمسة عشر عاما لدى أكثر من 18 ألف امرأة متقدمة في السن وعندما بلغت النساء سن السبعين أو اكثر اختبر الباحثون قدراتهن الذهنية ومنها الذاكرة والتعليم والتركيز مدة عامين. 

وأوضحت الدكتورة ويت ان النساء اللواتي مارسن التمارين بصورة معتدلة وبانتظام لفترة تتراوح بين الساعتين والثلاث أسبوعيا اظهرن نتائج افضل بالمقارنة مع اللواتي تمشين لساعة أو اقل في الأسبوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ﻧﺑژھَہّ פژﻧ
مشّرفُ/ـة عٱمـ/ة
مشّرفُ/ـة عٱمـ/ة
ﻧﺑژھَہّ פژﻧ


 عَ ـدُدُ آلَمِسًسًـآهِمِآتُ عَ ـدُدُ آلَمِسًسًـآهِمِآتُ : 668
ٱلجَنٌسً ٱلجَنٌسً : انثى
المــزاااج : الجو رايق
ٱلبّلـ،ـــدُ : الكويت
نٌقَـــــآطٌ : 17908
العمر : 27

المشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: المشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب   المشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 19, 2013 1:21 pm

كالع ــآآآده ـآآإبدـآاع رـآئـــع
وطررح يستح ـق ـآآلمتـأبع ــــهـ
ـآآالله لآيحرمنـــــآ طلآتكـِ
بإنتـظـاآآر جديدكـِ ـآآالمميـــز
دووووم ـآآلتميــز
تقبل خـالص وـآآأرق التح ــايا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فارس الإسلام
مِسًسًـتُشّـآرى آلَآدُآرة
مِسًسًـتُشّـآرى آلَآدُآرة
فارس الإسلام


 عَ ـدُدُ آلَمِسًسًـآهِمِآتُ عَ ـدُدُ آلَمِسًسًـآهِمِآتُ : 2854
ٱلجَنٌسً ٱلجَنٌسً : ذكر
المــزاااج : مزاجي زيرو
ٱلبّلـ،ـــدُ : السعودية
نٌقَـــــآطٌ : 23811

المشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: المشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب   المشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 19, 2013 1:23 pm

73 78
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فارس الإسلام
مِسًسًـتُشّـآرى آلَآدُآرة
مِسًسًـتُشّـآرى آلَآدُآرة
فارس الإسلام


 عَ ـدُدُ آلَمِسًسًـآهِمِآتُ عَ ـدُدُ آلَمِسًسًـآهِمِآتُ : 2854
ٱلجَنٌسً ٱلجَنٌسً : ذكر
المــزاااج : مزاجي زيرو
ٱلبّلـ،ـــدُ : السعودية
نٌقَـــــآطٌ : 23811

المشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: المشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب   المشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 19, 2013 1:26 pm

75
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فارس الإسلام
مِسًسًـتُشّـآرى آلَآدُآرة
مِسًسًـتُشّـآرى آلَآدُآرة
فارس الإسلام


 عَ ـدُدُ آلَمِسًسًـآهِمِآتُ عَ ـدُدُ آلَمِسًسًـآهِمِآتُ : 2854
ٱلجَنٌسً ٱلجَنٌسً : ذكر
المــزاااج : مزاجي زيرو
ٱلبّلـ،ـــدُ : السعودية
نٌقَـــــآطٌ : 23811

المشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: المشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب   المشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 19, 2013 1:29 pm

75
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Ć.ŖŎήaĻđo
عضۅ چډۑډ
عضۅ چډۑډ



 عَ ـدُدُ آلَمِسًسًـآهِمِآتُ عَ ـدُدُ آلَمِسًسًـآهِمِآتُ : 5
ٱلجَنٌسً ٱلجَنٌسً : ذكر
المــزاااج : الجو رايق
ٱلبّلـ،ـــدُ : الجزائر
نٌقَـــــآطٌ : 15534
العمر : 32

المشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: المشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب   المشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب I_icon_minitimeالخميس أكتوبر 03, 2013 11:44 am

شكرا على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فارس الإسلام
مِسًسًـتُشّـآرى آلَآدُآرة
مِسًسًـتُشّـآرى آلَآدُآرة
فارس الإسلام


 عَ ـدُدُ آلَمِسًسًـآهِمِآتُ عَ ـدُدُ آلَمِسًسًـآهِمِآتُ : 2854
ٱلجَنٌسً ٱلجَنٌسً : ذكر
المــزاااج : مزاجي زيرو
ٱلبّلـ،ـــدُ : السعودية
نٌقَـــــآطٌ : 23811

المشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: المشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب   المشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب I_icon_minitimeالخميس أكتوبر 03, 2013 4:06 pm

تسلم اخي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
المشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  فقدان اعز صديقة...!!!
» عبارات تخترق القلب
»  مواصفات القلب الأبيض
» عجيب أيها القلب
» جين يكشف خلل دقات القلب

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتـدى أنـفـال ::  منتديات الصحة والرياضةّ
 ::  قسم الصحة
-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» لآ معنى لحيآتي إلآ بصلآتي
المشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب I_icon_minitimeالثلاثاء مايو 28, 2019 5:22 am من طرف أانفاال

» النكت : من قلمي
المشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب I_icon_minitimeالإثنين مايو 27, 2019 10:33 am من طرف أانفاال

» رَمَــضَـــــــــــــــــــــــــاآن مُباآرَكـٌ
المشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب I_icon_minitimeالإثنين مايو 27, 2019 10:19 am من طرف أانفاال

» لامني من صمت بوحك تألمت ًء ..!
المشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب I_icon_minitimeالإثنين مايو 27, 2019 9:04 am من طرف أانفاال

» بعيش اليوم من بعدك
المشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب I_icon_minitimeالإثنين مايو 27, 2019 8:55 am من طرف أانفاال

» كيف تتعرفى على علامات الحمل المبكرة
المشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب I_icon_minitimeالإثنين مايو 27, 2019 5:06 am من طرف أانفاال

» ورجععتت انفااال
المشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب I_icon_minitimeالسبت مايو 25, 2019 11:19 am من طرف أانفاال

» موضوع الـألف صلاة على النبي
المشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 06, 2019 4:01 pm من طرف alalamy

» سلام جميعاً
المشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب I_icon_minitimeالجمعة مايو 12, 2017 9:43 pm من طرف SilenT

» عاجل إلى كلّ البشر، بيان تقويم السّنة القمريّة من محكم القرآن
المشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 12, 2016 10:49 am من طرف rachid9

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
SilenT
المشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب I_vote_rcapالمشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب I_voting_barالمشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب I_vote_lcap 
فارس الإسلام
المشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب I_vote_rcapالمشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب I_voting_barالمشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب I_vote_lcap 
وردة امل
المشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب I_vote_rcapالمشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب I_voting_barالمشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب I_vote_lcap 
الامير
المشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب I_vote_rcapالمشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب I_voting_barالمشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب I_vote_lcap 
الأميرة
المشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب I_vote_rcapالمشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب I_voting_barالمشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب I_vote_lcap 
ﻧﺑژھَہّ פژﻧ
المشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب I_vote_rcapالمشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب I_voting_barالمشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب I_vote_lcap 
sweet girl
المشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب I_vote_rcapالمشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب I_voting_barالمشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب I_vote_lcap 
•●-{ ‏همسيے يناديڪّ
المشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب I_vote_rcapالمشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب I_voting_barالمشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب I_vote_lcap 
Islam DZ
المشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب I_vote_rcapالمشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب I_voting_barالمشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب I_vote_lcap 
جنات الفردوس
المشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب I_vote_rcapالمشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب I_voting_barالمشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب I_vote_lcap