منتـدى أنـفـال
أهـــــــلا بكــــل الزوار الكـــــــــرام
بقلوب ملؤها المحبة
وأفئدة تنبض بالمودة
وكلمات تبحث عن روح الاخوة
نقول لكِ أهلا وسهلا
إذا كنت عضو معنا فتفضل بالدخول

وإذا كنت زائر فتكرم بالتسجيل معنا

منتـدى أنـفـال
أهـــــــلا بكــــل الزوار الكـــــــــرام
بقلوب ملؤها المحبة
وأفئدة تنبض بالمودة
وكلمات تبحث عن روح الاخوة
نقول لكِ أهلا وسهلا
إذا كنت عضو معنا فتفضل بالدخول

وإذا كنت زائر فتكرم بالتسجيل معنا

منتـدى أنـفـال
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


♥♥ترفيهي ـ إجتماعي ـ إسلامي ـ تعليمي ـ ثقافي ♥♥
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟؟؟؟

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
كرمانة سالوني
عضوِ نٌشّيّطٌ
عضوِ نٌشّيّطٌ
كرمانة سالوني


 عَ ـدُدُ آلَمِسًسًـآهِمِآتُ عَ ـدُدُ آلَمِسًسًـآهِمِآتُ : 68
ٱلجَنٌسً ٱلجَنٌسً : انثى
المــزاااج : احب المنتدى
ٱلبّلـ،ـــدُ : الجزائر
نٌقَـــــآطٌ : 16753
العمر : 27

كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟؟؟؟   كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟؟؟؟ I_icon_minitimeالأحد يوليو 21, 2013 11:48 am

أعراض نقص الماء:

1الإحساس بالتعب والإجهاد سريعا
2 شحوب الوجه وانعدام الحيوية والنضارة نتيجة جفاف الجلد وظهور التجاعيد والبقع
3 زيادة مستوى التوتر والانفعال
4 الصداع والدوخة وضعف التركيز وربما الشعور بالبلادة
5 ألام بالمفاصل نتيجة تيبس المفاصل وخشونة الغضاريف
6 قابلية زائدة لتجمع الدهون تحت الجلد ( السلوليت)
7 ضعف الدورة الدموية وبرودة الأطراف
...
 8 عسر الهضم والانتفاخ وعدم الانتفاع من الطعام
9 ضعف وظائف الكلى و قلة حجم البول وارتفاع قابلية الإصابة بالحصوات والشعور بألم أثناء التبول
10 بول مركز شديد الصفرة نتيجة كثرة الرواسب والأملاح
11 فساد رائحة النفس
12 الإصابة المتكررة بنزلات البرد
ونتيجة الجفاف الشديد تراجع مقلة العين داخل الجمجمة وضعف الرؤية

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الامير
اآڵآډآرھٍ آڵعآمٍھٍ
اآڵآډآرھٍ آڵعآمٍھٍ
الامير


 عَ ـدُدُ آلَمِسًسًـآهِمِآتُ عَ ـدُدُ آلَمِسًسًـآهِمِآتُ : 1543
ٱلجَنٌسً ٱلجَنٌسً : ذكر
المــزاااج : الجو رايق
ٱلبّلـ،ـــدُ : عمان
MMS : 1
نٌقَـــــآطٌ : 19621
العمر : 26

كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟؟؟؟   كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟؟؟؟ I_icon_minitimeالأحد يوليو 21, 2013 1:22 pm

شكرا لكي اختي ع هاذ الموضوع القيم^^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://m.facebook.com/salem.alghazi?ref_component=mbasic_home_h
 
كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اشد حزنا من الماء ج4
» أشد من الماء حزنا ج1
» اشد من الماء حزنا ج3
»  لاتشربي الماء بعد تعرضك للهييييب الفلفل الـ ح ــــاار..
» اسباب وطرق علاج احتباس الماء في الجسم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتـدى أنـفـال ::  منتديات الصحة والرياضةّ
 ::  قسم الصحة
-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» لآ معنى لحيآتي إلآ بصلآتي
كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟؟؟؟ I_icon_minitimeالثلاثاء مايو 28, 2019 5:22 am من طرف أانفاال

» النكت : من قلمي
كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟؟؟؟ I_icon_minitimeالإثنين مايو 27, 2019 10:33 am من طرف أانفاال

» رَمَــضَـــــــــــــــــــــــــاآن مُباآرَكـٌ
كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟؟؟؟ I_icon_minitimeالإثنين مايو 27, 2019 10:19 am من طرف أانفاال

» لامني من صمت بوحك تألمت ًء ..!
كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟؟؟؟ I_icon_minitimeالإثنين مايو 27, 2019 9:04 am من طرف أانفاال

» بعيش اليوم من بعدك
كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟؟؟؟ I_icon_minitimeالإثنين مايو 27, 2019 8:55 am من طرف أانفاال

» كيف تتعرفى على علامات الحمل المبكرة
كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟؟؟؟ I_icon_minitimeالإثنين مايو 27, 2019 5:06 am من طرف أانفاال

» ورجععتت انفااال
كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟؟؟؟ I_icon_minitimeالسبت مايو 25, 2019 11:19 am من طرف أانفاال

» موضوع الـألف صلاة على النبي
كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟؟؟؟ I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 06, 2019 4:01 pm من طرف alalamy

» سلام جميعاً
كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟؟؟؟ I_icon_minitimeالجمعة مايو 12, 2017 9:43 pm من طرف SilenT

» عاجل إلى كلّ البشر، بيان تقويم السّنة القمريّة من محكم القرآن
كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟؟؟؟ I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 12, 2016 10:49 am من طرف rachid9

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
SilenT
كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟؟؟؟ I_vote_rcapكيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟؟؟؟ I_voting_barكيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟؟؟؟ I_vote_lcap 
فارس الإسلام
كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟؟؟؟ I_vote_rcapكيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟؟؟؟ I_voting_barكيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟؟؟؟ I_vote_lcap 
وردة امل
كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟؟؟؟ I_vote_rcapكيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟؟؟؟ I_voting_barكيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟؟؟؟ I_vote_lcap 
الامير
كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟؟؟؟ I_vote_rcapكيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟؟؟؟ I_voting_barكيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟؟؟؟ I_vote_lcap 
الأميرة
كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟؟؟؟ I_vote_rcapكيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟؟؟؟ I_voting_barكيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟؟؟؟ I_vote_lcap 
ﻧﺑژھَہّ פژﻧ
كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟؟؟؟ I_vote_rcapكيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟؟؟؟ I_voting_barكيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟؟؟؟ I_vote_lcap 
sweet girl
كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟؟؟؟ I_vote_rcapكيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟؟؟؟ I_voting_barكيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟؟؟؟ I_vote_lcap 
•●-{ ‏همسيے يناديڪّ
كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟؟؟؟ I_vote_rcapكيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟؟؟؟ I_voting_barكيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟؟؟؟ I_vote_lcap 
Islam DZ
كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟؟؟؟ I_vote_rcapكيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟؟؟؟ I_voting_barكيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟؟؟؟ I_vote_lcap 
جنات الفردوس
كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟؟؟؟ I_vote_rcapكيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟؟؟؟ I_voting_barكيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟؟؟؟ I_vote_lcap